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๐ŸŒŸ ุฃุฏุนูŠุฉ ุงู„ู†ุจูŠ ู…ุญู…ุฏ ๏ทบ – ูƒู†ุฒ ู…ู† ุงู„ู†ูˆุฑ ูˆุงู„ุฑุญู…ุฉ

ุงู„ู…ุฏูˆู†ุฉ

ุงู„ุฏุนุงุก ู‡ูˆ ุงู„ุนุจุงุฏุฉ โž โ€“ ุฑูˆุงู‡ ุงู„ุชุฑู…ุฐูŠ

ุงู„ุฏุนุงุก ู‡ูˆ ู„ุบุฉ ุงู„ุฑูˆุญุŒ ูˆู…ูุชุงุญ ุงู„ุฃู…ู„ุŒ ูˆุณู„ุงุญ ุงู„ู…ุคู…ู† ููŠ ูƒู„ ุญูŠู†. ู„ู… ูŠูƒู† ุงู„ู†ุจูŠ ู…ุญู…ุฏ ๏ทบ ูŠู…ุฑู‘ ุจู…ูˆู‚ู ุฅู„ุง ุฑูุน ูŠุฏูŠู‡ ุฅู„ู‰ ุงู„ุณู…ุงุก ูˆุฏุนุง ุฑุจู‡ุŒ ุณูˆุงุก ููŠ ุงู„ูุฑุญ ุฃูˆ ุงู„ุญุฒู†ุŒ ููŠ ุงู„ุฑุฎุงุก ุฃูˆ ุงู„ุดุฏุฉุŒ ููŠ ุงู„ุณูุฑ ุฃูˆ ุงู„ุญุถุฑ. ูˆูƒุงู† ูŠุฏุนูˆ ู„ู†ูุณู‡ุŒ ู„ุฃู‡ู„ู‡ุŒ ู„ุฃู…ุชู‡ุŒ ูˆูŠูุนู„ู‘ูู… ุฃุตุญุงุจู‡ ุฃุฌู…ู„ ุงู„ุฃุฏุนูŠุฉ ูˆุฃุนุธู…ู‡ุง.

ููŠ ู‡ุฐุง ุงู„ู…ู‚ุงู„ุŒ ู†ู‚ุฏู… ู„ูƒู… ู…ุฌู…ูˆุนุฉ ู…ู† 60 ุฏุนุงุกู‹ ู†ุจูˆูŠุงู‹ ุตุญูŠุญุงู‹ุŒ ูˆุฑุฏุช ุนู† ุงู„ู†ุจูŠ ๏ทบ ููŠ ูƒุชุจ ุงู„ุญุฏูŠุซ ุงู„ู…ุดู‡ูˆุฑุฉุŒ ู…ุน ุจูŠุงู† ุงู„ูˆู‚ุช ุฃูˆ ุงู„ู…ู†ุงุณุจุฉุŒ ูˆุฐูƒุฑ ุงู„ู…ุตุฏุฑ. ู‡ุฐุง ุงู„ุนู…ู„ ู…ุฎุตุต ู„ูƒู„ ู…ู† ุฃุฑุงุฏ ุงู„ุงู‚ุชุฏุงุก ุจุงู„ู†ุจูŠ ๏ทบ ููŠ ุนุจุงุฏุฉ ุงู„ุฏุนุงุก.


โœจ ู…ู…ูŠุฒุงุช ู‡ุฐุง ุงู„ุนู…ู„

  • โœ… ุฃุฏุนูŠุฉ ุตุญูŠุญุฉ ู…ู† ูƒุชุจ ุงู„ุณู†ุฉ: ุงู„ุจุฎุงุฑูŠุŒ ู…ุณู„ู…ุŒ ุงู„ุชุฑู…ุฐูŠุŒ ุงู„ู†ุณุงุฆูŠุŒ ูˆุบูŠุฑู‡ุง.

  • โฐ ู…ู†ุธู…ุฉ ุญุณุจ ุงู„ู…ู†ุงุณุจุงุช ู…ุซู„: ุงู„ุณุฌูˆุฏุŒ ุงู„ูƒุฑุจุŒ ุงู„ู…ุฑุถุŒ ุงู„ุณูุฑุŒ ุงู„ู†ูˆู……

  • ๐Ÿ“š ู…ูˆุซู‚ุฉ ุจุงู„ู…ุตุฏุฑ ู„ุชุณู‡ูŠู„ ุงู„ุฑุฌูˆุน ูˆุงู„ุชุญู‚ู‚.

  • ๐Ÿง  ุชุตู„ุญ ู„ู„ุญูุธุŒ ูˆุงู„ุชุฏุจุฑุŒ ูˆุงู„ุงุณุชุฎุฏุงู… ุงู„ุนู…ู„ูŠ ุงู„ูŠูˆู…ูŠ.


๐Ÿ•ฏ ู†ุตูŠุญุฉ ู…ุญุจุฉ

  • ุฎุตุต ูˆู‚ุชู‹ุง ูŠูˆู…ูŠู‹ุง ุชุฑุงุฌุน ููŠู‡ 2-3 ุฃุฏุนูŠุฉ ู…ู† ู‡ุฐุง ุงู„ุฌุฏูˆู„.

  • ุงุญูุธ ู…ู†ู‡ุง ู…ุง ุงุณุชุทุนุชุŒ ูˆุฑุฏุฏู‡ุง ุจุฎุดูˆุน ููŠ ุตู„ุงุชูƒ ูˆุฃูˆู‚ุงุช ุฎู„ูˆุชูƒ.

  • ุนู„ู‘ู… ุฃู‡ู„ูƒ ูˆุฃุทูุงู„ูƒ ู‡ุฐู‡ ุงู„ุฃุฏุนูŠุฉุŒ ูู‡ูŠ ุฒุงุฏ ุงู„ุฑูˆุญ ูˆุทู…ุฃู†ูŠู†ุฉ ุงู„ู‚ู„ุจ.

  • ๐Ÿ”ข ุงู„ุฑู‚ู…

    โœจ ุงู„ุฏุนุงุก

    ๐Ÿ•ฐ ุงู„ู…ู†ุงุณุจุฉ / ุงู„ูˆู‚ุช

    ๐Ÿ“š ุงู„ู…ุตุฏุฑ

    1

    ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุขุชู ู†ูŽูู’ุณููŠ ุชูŽู‚ู’ูˆูŽุงู‡ูŽุงุŒ ูˆุฒูŽูƒู‘ูู‡ูŽุง…

    ููŠ ุงู„ุตู„ุงุฉุŒ ูˆุฎุงุตุฉ ููŠ ุงู„ุณุฌูˆุฏ

    ุตุญูŠุญ ู…ุณู„ู…

    2

    ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃูŽุณู’ุฃูŽู„ููƒูŽ ุงู„ู‡ูุฏูŽู‰ุŒ ูˆูŽุงู„ุชู‘ูู‚ูŽู‰…

    ู…ู† ุงู„ุฃุฏุนูŠุฉ ุงู„ูŠูˆู…ูŠุฉ

    ุตุญูŠุญ ู…ุณู„ู…

    3

    ุฑูŽุจู‘ู ุงุบู’ููุฑู’ ู„ูŠุŒ ูˆูŽุงุฑู’ุญูŽู…ู’ู†ููŠุŒ ูˆูŽุงู‡ู’ุฏูู†ููŠ…

    ููŠ ุงู„ุตู„ุงุฉ ุฃูˆ ุฎุงุฑุฌู‡ุง

    ุตุญูŠุญ ู…ุณู„ู…

    4

    ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃุนููˆุฐู ุจููƒูŽ ู…ูู†ู’ ุฌูŽู‡ู’ุฏู ุงู„ู’ุจูŽู„ูŽุงุกู…

    ุฏุนุงุก ู„ู„ูƒุฑุจ ูˆุฏูุน ุงู„ุจู„ุงุก

    ุงู„ุจุฎุงุฑูŠ ูˆู…ุณู„ู…

    5

    ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃูŽุณู’ุฃูŽู„ููƒูŽ ุงู„ุนูŽุงูููŠูŽุฉูŽ ููŠ ุงู„ุฏู‘ูู†ู’ูŠูŽุง…

    ุฏุนุงุก ุงู„ุตุจุงุญ ูˆุงู„ู…ุณุงุก

    ุณู†ู† ุงุจู† ู…ุงุฌู‡

๐Ÿ”ข ุงู„ุฑู‚ู…

โœจ ุงู„ุฏุนุงุก

๐Ÿ•ฐ ุงู„ู…ู†ุงุณุจุฉ / ุงู„ูˆู‚ุช

๐Ÿ“š ุงู„ู…ุตุฏุฑ

6

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃูŽุนููˆุฐู ุจููƒูŽ ู…ูู†ู’ ุฒูŽูˆูŽุงู„ู ู†ูุนู’ู…ูŽุชููƒูŽ…

ุฏุนุงุก ู„ู„ุญูุงุธ ุนู„ู‰ ุงู„ู†ุนู…

ุตุญูŠุญ ู…ุณู„ู…

7

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ุงู„ุชุฑู…ุฐูŠ

8

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุงุฌู’ุนูŽู„ู’ ููŠ ู‚ูŽู„ู’ุจููŠ ู†ููˆุฑู‹ุงุŒ ูˆููŠ ู„ูุณูŽุงู†ููŠ ู†ููˆุฑู‹ุง…

ุงู„ุฐู‡ุงุจ ู„ู„ู…ุณุฌุฏ

ุงู„ุจุฎุงุฑูŠ

9

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃูŽุนููˆุฐู ุจููƒูŽ ู…ูู†ูŽ ุงู„ู’ู‡ูŽู…ู‘ู ูˆูŽุงู„ู’ุญูŽุฒูŽู†ู…

ู„ู„ูƒุฑุจ ูˆุงู„ุถูŠู‚ ุงู„ู…ุงู„ูŠ

ุงู„ุจุฎุงุฑูŠ

10

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃูŽุณู’ุฃูŽู„ููƒูŽ ุญูุจู‘ูŽูƒูŽุŒ ูˆูŽุญูุจู‘ูŽ ู…ูŽู†ู’ ูŠูุญูุจู‘ููƒูŽ…

ุงู„ุชู‚ุฑุจ ุฅู„ู‰ ุงู„ู„ู‡

ุงู„ุชุฑู…ุฐูŠ

11

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุจูŽุงุนูุฏู’ ุจูŽูŠู’ู†ููŠ ูˆูŽุจูŽูŠู’ู†ูŽ ุฎูŽุทูŽุงูŠูŽุงูŠูŽ…

ุฏุนุงุก ุงู„ุงุณุชูุชุงุญ ููŠ ุงู„ุตู„ุงุฉ

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12

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13

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุงุฌู’ุนูŽู„ู’ ุฃูŽูˆู’ุณูŽุนูŽ ุฑูุฒู’ู‚ููƒูŽ ุนูŽู„ูŽูŠู‘ูŽ…

ู„ู„ุฑุฒู‚ ููŠ ุงู„ูƒุจุฑ

ุงู„ุทุจุฑุงู†ูŠ

14

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃูŽุนููˆุฐู ุจููƒูŽ ู…ูู†ูŽ ุงู„ู’ููŽู‚ู’ุฑู…

ุฏุนุงุก ุตุจุงุญูŠ ูˆู…ุณุงุฆูŠ

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15

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ู„ุฏูุน ุงู„ุจู„ุงุก ุงู„ู…ูุงุฌุฆ

ุงู„ุทุจุฑุงู†ูŠ

16

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฑูŽุจู‘ูŽ ุงู„ุณู‘ูŽู…ูŽุงูˆูŽุงุชู ุงู„ุณู‘ูŽุจู’ุนู…

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18

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุงุบู’ููุฑู’ ู„ููŠุŒ ูˆูŽุงู‡ู’ุฏูู†ููŠุŒ ูˆูŽุงุฑู’ุฒูู‚ู’ู†ููŠ…

ุฏุนุงุก ุฌุงู…ุน

ุงู„ู†ุณุงุฆูŠ

19

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุญูŽุจู‘ูุจู’ ุฅู„ูŽูŠู’ู†ูŽุง ุงู„ุฅูŠู…ูŽุงู†ูŽ…

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ุตุญูŠุญ

20

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฃูŽุญู’ุณูู†ู’ ุนูŽุงู‚ูุจูŽุชูŽู†ูŽุง ูููŠ ุงู„ุฃูู…ููˆุฑู ูƒูู„ู‘ูู‡ูŽุง…

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ุฃุญู…ุฏ

๐Ÿ”ข ุงู„ุฑู‚ู…

โœจ ุงู„ุฏุนุงุก

๐Ÿ•ฐ ุงู„ู…ู†ุงุณุจุฉ / ุงู„ูˆู‚ุช

๐Ÿ“š ุงู„ู…ุตุฏุฑ

21

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ู‚ุจู„ ุงู„ุณู„ุงู… ููŠ ุงู„ุตู„ุงุฉ

ู…ุณู„

ู…

22

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃูŽุนููˆุฐู ุจููƒูŽ ู…ูู†ูŽ ุงู„ุนูŽุฌู’ุฒู ูˆูŽุงู„ู’ูƒูŽุณูŽู„ู…

ุฏุนุงุก ูŠูˆู…ูŠ

ุงู„ุจุฎุงุฑูŠ

23

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ู‘ููŠ ุฃูŽุณู’ุฃูŽู„ููƒูŽ ุงู„ุนูŽุงูููŠูŽุฉูŽ ูููŠ ุงู„ุฏู‘ูู†ู’ูŠูŽุง ูˆูŽุงู„ุขุฎูุฑูŽุฉู

ุตุจุงุญู‹ุง ูˆู…ุณุงุกู‹

ุฃุจูŠ ุฏุงูˆุฏ

24

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฃูŽุนููˆุฐู ุจููƒูŽ ู…ูู†ู’ ู‚ูŽู„ู’ุจู ู„ุง ูŠูŽุฎู’ุดูŽุนู…

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ุงู„ุชุฑู…ุฐูŠ

25

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26

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28

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุงุฌู’ุนูŽู„ู’ ุฎูŽูŠู’ุฑูŽ ุนูู…ูุฑููŠ ุขุฎูุฑูŽู‡ู…

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ุงู„ุชุฑู…ุฐูŠ

30

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ุงู„ู‚ู†ูˆุช ููŠ ุงู„ูˆุชุฑ

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๐Ÿ•ฐ ุงู„ู…ู†ุงุณุจุฉ / ุงู„ูˆู‚ุช

๐Ÿ“š ุงู„ู…ุตุฏุฑ

31

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃูŽุนููˆุฐู ุจููƒูŽ ู…ูู†ู’ ุบูŽู„ูŽุจูŽุฉู ุงู„ุฏู‘ูŽูŠู’ู†ู…

ุนู†ุฏ ุงู„ุถูŠู‚ ุงู„ู…ุงู„ูŠ

ุงู„ุจุฎุงุฑูŠ

32

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุงุบู’ุณูู„ู’ ุฎูŽุทูŽุงูŠูŽุงูŠูŽ ุจูุงู„ุซู‘ูŽู„ู’ุฌู ูˆูŽุงู„ู’ู…ูŽุงุกู ูˆูŽุงู„ู’ุจูŽุฑูŽุฏู

ุฏุนุงุก ุงู„ุงุณุชูุชุงุญ

ู…ุณู„ู…

33

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุงู‡ู’ุฏูู†ููŠ ู„ูู…ูŽุง ุงุฎู’ุชูู„ูููŽ ูููŠู‡ู ู…ูู†ูŽ ุงู„ู’ุญูŽู‚ู‘ู…

ููŠ ุงู„ูุชู† ูˆุงู„ุงุฎุชู„ุงู

ู…ุณู„ู…

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ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃูŽุนููˆุฐู ุจููƒูŽ ู…ูู†ู’ ุดูŽุฑู‘ู ู…ูŽุง ุนูŽู…ูู„ู’ุชู…

ุฏุนุงุก ุงู„ุชูˆุจุฉ

ุงู„ุชุฑู…ุฐูŠ

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ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุงุฌู’ุนูŽู„ู’ู†ููŠ ู„ูŽูƒูŽ ุดูŽูƒู‘ูŽุงุฑู‹ุงุŒ ู„ูŽูƒูŽ ุฐูŽูƒู‘ูŽุงุฑู‹ุง…

ุฏุนุงุก ุนุงู…

ุงู„ู†ุณุงุฆูŠ

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ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุงุฌู’ุนูŽู„ู’ู†ููŠ ู…ูู†ูŽ ุงู„ู‘ูŽุฐููŠู†ูŽ ุฅูุฐูŽุง ุฃูŽุญู’ุณูŽู†ููˆุง ุงุณู’ุชูŽุจู’ุดูŽุฑููˆุง…

ุทู„ุจ ุงู„ุฅุฎู„ุงุต

ุงู„ุฃุฏุจ ุงู„ู…ูุฑุฏ

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ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุงูƒู’ููู†ููŠ ุจูุญูŽู„ุงู„ููƒูŽ ุนูŽู†ู’ ุญูŽุฑูŽุงู…ููƒูŽ…

ุงู„ุฑุฒู‚ ูˆุงู„ุญู„ุงู„

ุงู„ุชุฑู…ุฐูŠ

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ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃูŽุนููˆุฐู ุจููƒูŽ ู…ูู†ูŽ ุงู„ู’ุจูุฎู’ู„ู ูˆูŽุงู„ู’ุฌูุจู’ู†ู…

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ุงู„ุจุฎุงุฑูŠ

39

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฃูŽุตู’ู„ูุญู’ ู„ููŠ ุฏููŠู†ููŠูŽ ุงู„ู‘ูŽุฐููŠ ู‡ููˆูŽ ุนูุตู’ู…ูŽุฉู ุฃูŽู…ู’ุฑููŠ…

ุฏุนุงุก ุดุงู…ู„

ู…ุณู„ู…

40

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ู„ุง ุชูŽุฌู’ุนูŽู„ู’ ู…ูุตููŠุจูŽุชูŽู†ูŽุง ูููŠ ุฏููŠู†ูู†ูŽุง…

ุงู„ุซุจุงุช

ุงู„ุชุฑู…ุฐูŠ

๐Ÿ”ข ุงู„ุฑู‚ู…

โœจ ุงู„ุฏุนุงุก

๐Ÿ•ฐ ุงู„ู…ู†ุงุณุจุฉ / ุงู„ูˆู‚ุช

๐Ÿ“š ุงู„ู…ุตุฏุฑ

41

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃูŽุณู’ุฃูŽู„ููƒูŽ ุฑูุถูŽุงูƒูŽ ูˆูŽุงู„ู’ุฌูŽู†ู‘ูŽุฉูŽ…

ุจุนุฏ ุงู„ุตู„ุงุฉ ุฃูˆ ููŠ ุงู„ุณุฌูˆุฏ

ุฃุญู…ุฏ

42

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุงุฌู’ุนูŽู„ู’ู†ููŠ ู…ูู†ู’ ุนูุจูŽุงุฏููƒูŽ ุงู„ุตู‘ูŽุงู„ูุญููŠู†ูŽ

ุฏุนุงุก ุนุงู…

ุงู„ุชุฑู…ุฐูŠ

43

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุงูƒู’ููู†ููŠ ุดูŽุฑู‘ูŽ ู†ูŽูู’ุณููŠ

ููŠ ู…ูˆุงุฌู‡ุฉ ุงู„ู†ูุณ

ุงู„ู†ุณุงุฆูŠ

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ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุฅู†ูŠ ุฃูŽุนููˆุฐู ุจููƒูŽ ู…ูู†ู’ ุฃูŽู†ู’ ุฃูŽุถูู„ู‘ูŽ…

ู„ู„ุซุจุงุช

ุงู„ู†ุณุงุฆูŠ

45

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุงุฑุฒูู‚ู’ู†ููŠ ุญูุณู’ู†ูŽ ุงู„ุฎูŽุงุชูู…ูŽุฉู

ููŠ ุงู„ุฏุนุงุก ุงู„ุฃุฎูŠุฑ

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